w domu

[...] przed treningiem (3 razy/tydzien) jakieś 5-10 minut 5) nie mam serca do odmowienia sobie czasami jakiegos jednego malego czipsa, pączka czy eklerka żeleś - strasznie nie lubie sie podciagac, poniewaz mamy w domu tylko drazek zakladany na framuge, z ktorym spadlem podczas podciagania (na kafelki) z 3 razy dlatego sobie odpuszczam to cwiczenie

Do 13 mam czas na odrabianie ocen, więc ostro za******lam Ja dzisiaj nie biegałem, ale jutro śmigam Po wtorkowym treningu w domu jestem przed 23, więc nie zdążyłbym się wyspać Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-06-04 16:10:58

[...] się sprzęt biwakowy to wychodzą śmieszne pieniądze - w 100-120 zł za dojazd i pole namiotowe na 10 dni. No niby jeszcze jedzenie i picie (przede wszystkim) dochodzi, ale w domu też przecież się na to kasę wydaje. Jeszcze znajomi mi proponowali wyjazd nad morze za 280 zł z dojazdem, domki, 2 tyg, full wypas, ale niestety nie pojadę. Searme [...]

No Żeleś-pogoda jest taka,że żal w domu siedzieć,poza tym praca,a wieczorami staram się siedzieć przy kompie,ale jest ruch na GG i naszej klasie i na forum mam mniej czasu trochę.Jeszcze niedługo będę kombinował zmianę roboty,to może być mnie jeszcze mniej,ale zobaczymy,bo dużo ruchów muszę wykonać,a może się uda ... I spadam na rowerek... [...]

Carbo może postać 2-2.5h Chce zrobić w domu i po treningu wypic ( na silowni jeszcze)

A moge te bialko rozpuscic sobie w domu i po silowni wypic? Te skladniki odzywcze nie wyparuja?

Stary, uwierz ze nie tylko u Ciebie micha kuleje Niby ferie mam, ale nie wiem czemu jak siedze w domu i nic nie robie, to mam ochote na jakies gowna i nie chce mi sie nic robic... a jak juz robota/nauka itd., to wtedy zawsze w 95% micha trzymana

31.10.2011 Trening: Hantle 3kg i 4kg. Trening w domu, bo nie miałam czasu iść na siłownię, większych obciążeń niestety nie posiadam. 1. Spinanie/unoszenie kolan w leżeniu płasko 2/12 2. Nożyce pionowe 2/12 3. Unoszenie górnej nogi (proste kolano) do góry leżąc na boku 2/12 na każdy bok 4. Plank 2 razy po 30 sec 5. Skręty tułowia z piłką 2/12 6. [...]

[...] na palce siedząc na maszynie 50/50/50/ (10/10/10) Trening przebiegł pozytywnie. Wszędzie zaobserwowałem wzrost ciężaru przy zachowaniu intensywności z zeszłego tygodnia. Dzisiaj mam przerwę, miałem zrobić brzuch w domu ale jakieś choróbsko mnie bierze wiec odpuszczę aby jutro być w pełni sił na treningu. Zarzucam dwie aspirynki i do wyra. Narka

[...] dużo takich znawców, jak ja, czyli "dużo teorii, mało praktyki". Oczywiście nie umniejszam nikomu, ale po prostu chciałbym uzyskać odpowiedź. Aktualnie ćwiczę w domu, brak sprzętu wymusza na mnie trening systemem FBW. Do końca roku jednak mam zamiar skompletować siłownię(wyciąg dolny/górny, gryf prosty/łamany, 150kg nakładu, ławka, [...]

[...] wmawial jakichs chorob..... A na plazy to czasami faktycznie jest problem....szczegolnie jak jest tak goraca jak dzis....no nic wracam sie opalac wkoncu jestem na wakacjach a na forum posiedze jak bede w domu. A idioci ktorzy mowia o jakichs stanikach niech sie p******** w glowe. 3maj sie pzdr. Zmieniony przez - Slevin w dniu 2007-07-17 18:02:55

Acha, jeszcze jedno. Czy mozesz korzystac juz z profesjonalnej silowni? A jezeli nie, to przypomnij mi jakim sprzetem dysponujesz w domu. Jezeli takowego nie posiadasz a nie mozesz uczeszczac na zajecia na silke to fajnie by bylo abys mogla zakupic nieduza sztange(nawet taka z duzego sklepu)a do tego sztangielki. Tym mozna zrobic prawie wszystko. [...]

[...] tam ze mam sie przygotowac ze zostane na noc a jak nie to musi mnie jakas pelnoletnia osoba odebrac...hehe a bynajmniej nie jakis taryfiarz :D...ja jednego kumpla wtajemniczylem, ktory tez po mnie wpadnie...gorzej bedzie ze starsza:/!!hehe pomysli ze albo neizle musialem popic albo na jakims gownie ejstem jak mnei po narkozie w domu zobaczy:D:D

fotki przed mam na komorce:D:D ale kazali mi caala klate przed operacja wygolic hehe a ja w domu przyszykowalem suty ale tylko tak wokol:D te foty przed dam zaniedlugo na net!!a po to jeszcze musicie zaczekac.....bo w ndz bede mial doeprio zmiane opatrunku:)a jak narazie mam opatrunek i ten pas!!ale jak mi wyciagale te drenaze czy jak sie tam [...]

[...] bynajmniej teraz, swoja droga w srodku lata bym nie robil raz lipa chodzic z bandarzem po dworze jak jest 30 stopni wiadomo czlowiek sie poci i troche jest uziemiony w domu. Mysle ze smialo kazdy który chce sie tego pozbyc moze sie zglaszac bo po primo to dr. robil tych zabiegów pewnie dziesiatki mozna wywnioskowac z samego forum a po [...]

trenując w domu - imo nie ma sensu

Witam, czy ćwicząc w domu np. metodą proteo. Przy dobrej diecie i treningu jest sens branie takich odżywek jak stacki kreatynowe ?

Ja myślę że szkoda kasy na staki trenując w domu, spróbuj zwykłego mono.

troche rozminołeś się z moim pytaniem. na jw jestem zdecydowany, nawet już mam go w domu. chodzi mi o to czy zrobić cykl z jw a poźniej cykl z shock terapi czy może lepiej by było odwrotnie. czy zrobić między nimi jakąś przerwe czy może pociągnąć jeden cykl po drugim i ewentualnie czy wogole ma to jakiś sens branie jw i shock terapi. pozdrawiam

[...] robiłam po razy pierwszy na maszynie i :)) niech mnie. Te pierwsze nogi były robione w kąciku do rozciągania. To w strefie męskiej i jako osoba ćwicząca od trzech lat w domu, głęboko zakorzeniona i dzika %-), w życiu nie spodziewałabym się, że tak szybko się tam odnajdę. Mój świat :-) Co mi przeszkadza, to wiadomo -> wielce prawdopodobne, [...]